Πεζοπορία
Τα μονοπάτια στην ενδοχώρα και στους ορεινούς όγκους του Νομού Ηρακλείου αντιπροσωπεύουν τις στράτες πάνω στις οποίες βάδιζαν εδώ και αιώνες οι Κρητικοί και μαζί με τα γεφύρια και τα λιθόστρωτα αποτελούσαν το οδικό δίκτυο παρελθόντων εποχών.
Το σημαντικότερο δίκτυο πεζοπορικών μονοπατιών του Νομού Ηρακλείου είναι το Ε4, το οποίο διασχίζει ολόκληρο το νομό, από τον Ψηλορείτη στα δυτικά έως και τη Δίκτη στα ανατολικά, και στη διαδρομή του συναντάει τα σημαντικότερα ορεινά μονοπάτια και οικότοπους του νομού. Ο πεζοπόρος σε κάθε του βήμα θα συναντήσει το μεγαλείο της φύσης, αλλά και τα σημάδια της Ιστορίας.
Η διαδρομή του Ε4 από τα Ακόλυτα στον Ζαρό είναι σχετικά εύκολη και διαρκεί 6,5 ώρες. Από τα 1.800 μ. κινείστε δυτικά της πλαγιάς Σέλλας και φτάνετε στην πηγή Σκαρόνερο, όπου φωλιάζουν γύπες. Η θέα στο νότο προς τον κόλπο της Μεσαράς και τη Φαιστό είναι εντυπωσιακή. Μετά τις Καμάρες, το μονοπάτι ανηφορίζει στο χωριό Βορίζια. Φτάνοντας στο Ζαρό, θα ξαποστάσετε στην αυλή της Μονής Βροντησίου με την περίφημη κρήνη και τον αιωνόβιο πλάτανο.
Επίσης, εξαιρετική διαδρομή για το Ζαρό είναι αυτή που ξεκινάει από τις πηγές της Ανάληψης στο οροπέδιο της Νίδας και επιτρέπει στον πεζοπόρο να διασχίσει το μοναδικό δάσος του Ρούβα και να δει την τεχνητή λιμνη Βοτόμου. Είναι σχετικά εύκολη διαδρομή, περί τα 20 χλμ.
Η συνέχεια του Ε4 σάς οδηγεί από το Ζαρό στους παραδοσιακούς Ασίτες, μέσω μιας δεκάωρης, μέτριας δυσκολίας διαδρομή. Το μονοπάτι περνάει από σημεία με μεγάλο υψόμετρο και εξαιρετική θέα, ενώ στη θέση Πρίνος το καταφύγιο του ΕΟΣ Ηρακλείου με την πηγή προσφέρεται για ανάπαυση.
Από τους Άνω Ασίτες προς τις Αρχάνες η διαδρομή διαρκεί 7 ώρες και περιδιαβαίνει αγροτικά τοπία. Διασχίζει το Βενεράτο, τις ομαλές πλαγιές των λόφων από το Πύργο στο Κυπάρισσο, κατάφυτες περιοχές με ελαιώνες και αμπελώνες και φτάνει στον Προφήτη Ηλία και το Κανλί Καστέλλι. Από εκεί, περπατώντας τον παλιό λιθόστρωτο δρόμο, στους πρόποδες του Γιούχτα, επισκεφθείτε τη Μινωική Έπαυλη στο Βαθύπετρο ή συνεχίστε προς τις Αρχάνες.
Μια εύκολη διαδρομή 18 χλμ. ξεκινά από τις Άνω Αρχάνες με προορισμό τη Μονή Αγκαράθου. Στο παραδοσιακό χωριό Μυρτιά συναντάτε διάσπαρτα λιοτρίβια και πατητήρια, ενώ στους Αστρακούς θα δείτε τους νερόμυλους και τις πηγές που υδροδοτούν σήμερα το Ηράκλειο.
Η διαδρομή που θα σας οδηγήσει στο Λασίθι ξεκινάει από τους κήπους της Μονής Αγκαράθου και οδηγεί προς τους Αποστόλους και προς το Καστέλι. Ανηφορίζοντας στο χωριό Ξυδάς, συνεχίζετε για Κασταμονίτσα, στους δυτικούς πρόποδες του όρους Δίκτη. Η διαδρομή είναι εύκολη και διαρκεί 5 περίπου ώρες.
Τέλος, ενδιαφέρον για περπάτημα, αλλά και για ποδήλατο έχει και το οροπέδιο Στρούμπουλα. Στο πανέμορφο οροπέδιο μπορείτε να δείτε το εκκλησάκι του Αγίου Γεωργίου και, εάν είστε τυχεροί, το καλοκαίρι, μπορεί να τύχετε σε ιππικούς αγώνες με τα μικρά αλλά ανθεκτικά ντόπια γεωργαλίδικα άλογα.
Αναρρίχηση
Για του λάτρεις του είδους, στο Νομό Ηρακλείου υπάρχουν αναρριχητικές διαδρομές με βαθμούς δυσκολίας που ποικίλλουν.
Ο Κοψιάς, πάνω από την Εθνική Οδό Ηρακλείου - Αγίου Νικολάου στην περιοχή Κοκκίνη Χάνι, αποτελεί αναρριχητική πίστα, τα βράχια του οποίου δεν ξεπερνούν τα 60 μ. ύψος. Έχουν ανοιχτεί περίπου 20 διαδρομές δυσκολίας από IV έως VIII.
Δίπλα στους Καλούς Λιμένες, στα νότια του νομού, είναι το Αγιοφάραγγο. Εκεί έχουν ανοιχτεί 6 διαδρομές 50 μέτρων, δυσκολίας V και VII βαθμού.
Στα Αστερούσια Όρη, δίπλα στη ψηλότερη κορυφή του Κόφινα, στο χωριό Καπετανιανά, ένα ζευγάρι Αυστριακών έχουν εξοπλίσει όλη τη βράχινη περιοχή με μόνιμες ασφάλειες. Οι αναρριχητικές διαδρομές δεν είναι πολύ ψηλές, 15μ. έως 60μ. αλλά οι δυσκολίες κυμαίνονται από IV-VIII. Για την επανάληψη των διαδρομών χρειάζονται μόνο σετάκια.
Canyoning
Με τόσα φαράγγια, ο Νομός Ηρακλείου προσφέρει πολλές ευκαιρίες για canyoning.
Το ανοιχτό φαράγγι της Αγίας Παρασκευής, με εντυπωσιακό καταρράκτη 110 μέτρων, καταλήγει στην παραλία Τρεις Εκκλησίες. Διασχίζεται όλο το χρόνο και είναι για έμπειρους.
Το φαράγγι Αμπάς, με το μεγαλύτερο καταρράκτη στην Κρήτη, ύψους 145 μ., είναι πολύ εντυπωσιακό, ιδιαίτερα την άνοιξη. Δύσκολη κατάβαση, μόνο για
γνώστες και απαραίτητα τα σκοινιά.
Το Μεσοσφήνι, ανοιχτό φαράγγι με έξοδο στο Λιβυκό Πέλαγος και με σταλαγματικά στους μεγάλους καταρράκτες.
Ο Τσούτσουρος είναι το μικρότερο φαράγγι της περιοχής. Εύκολο και αρκετά στενό, καλά ασφαλισμένο, διασχίζεται όλους τους μήνες του χρόνου και είναι ιδανικό για αρχάριους.
Το Καβούσι μοιάζει με γλυπτό και διαθέτει πανέμορφα πετρώματα σε κόκκινες αποχρώσεις. Είναι καλά ασφαλισμένο και βατό όλο το χρόνο.
Παραπέντε
Το μικρό οροπέδιο γύρω από το χωριό Αβδού προσφέρεται για πτήση παραπέντε, με ιδανικές συνθήκες απογείωσης και προσγείωσης. Η υψομετρική διαφορά είναι 350 μ. και ο προσανατολισμός βόρειος.